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Einen schönen sonnigen Mittwoch Abend, wünsche ich Euch😊
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94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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596 kcal
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Yağ: 12,41g | Prot: 79,04g | Karb: 43,44g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Waldbeeren-Mischung , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Lidl Waldbeeren-Mischung , Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemischter Salat, Krautsalat, Zeus Zaziki, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Schweinefleisch. devamı için...
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sabit kilo
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