05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3220 kcal
|
Yağ: 134,48g | Prot: 188,49g | Karb: 347,62g.
Kahvaltı: Chinese Brand Pork Dumplings, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Torte Cake, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat and Mushrooms in Sauce on Bun. Öğle Yemeği: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, 2% Fat Milk, ConAgra Foods Egg Beaters, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Akşam Yemeği: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Cheerios (Cup), General Mills Honey Nut Cheerios, General Mills Cheerios, Croissant with Egg, Cheese and Bacon . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|