_Стройная Günlüğü, 06 Nis 23

Показатели 1 точки маршрута достигнуты досрочно! 2 точка маршрута 18 апреля, вес план. 68кг

69 kg Bugüne kadar kayıp: 24 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1521 kcal

Yağ: 57,01g | Prot: 108,55g | Karb: 146,32g.   Kahvaltı: Шоколад, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Минтай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Реми Студень Мясной. Akşam Yemeği: Зефир. devamı için...