06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 39,70g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Güllaç, Yumuşak Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ev Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|