06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 133,85g | Prot: 64,16g | Karb: 271,49g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Dairy Queen Honey Mustard Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Onion Rings, Dairy Queen Chicken Strips. Akşam Yemeği: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Sugar Cookies, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Honeydew Melon, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
06 Nis 23 üye tarafından: Nana2nine
|
06 Nis 23 üye tarafından: Snowwhite100
|
This is so great to see Debbie. I’m proud of you. You are my inspiration
08 Nis 23 üye tarafından: Sarafinia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|