06 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 32,21g | Karb: 35,44g.
Kahvaltı: Hurma, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kıvırcık Lahana, Yeşil Biber, Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Peynes Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|