07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 118,71g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çilek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|