07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3062 kcal
|
Yağ: 138,77g | Prot: 152,63g | Karb: 320,95g.
Öğle Yemeği: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный, Горбуша Жареная, Капустный Салат, Авокадо, Киви, Гречка Отварная, Яблоко, Руккола, Яйцо. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Яблоко, Авокадо, Киви, Карп Запеченный, Петрушка, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|