09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 81,66g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Kurabiye, Doğal Peynir, Nescafe İkisi Bir Arada, Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Ayva, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|