|
ОГ 93
ОТ 70
ОЖ 85
ОБ 96
ОпБ 94
ОЛ 57
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 66,57g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Сахар, Кижуч, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Деревенский Пшеничный. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сырный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белоречье Сырники из Творога. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|