10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 19,95g | Karb: 67,45g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Nescafe İkisi Bir Arada. Öğle Yemeği: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|