11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 104,29g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Gün Kurusu, Badem. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antidepresan. Kilo Geçmişi
|