11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 4,56g | Prot: 106,59g | Karb: 77,03g.
Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Gün Kurusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|