13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 43,44g | Karb: 47,07g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Supplementler Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Züber Vegan Hiprotein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|