14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 135,89g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, La Pina Арахисовая Паста, Шефмаркет Курица Грудка, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Олейна Масло Растительное. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|