15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 105,62g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Вьетконг Сушёные Бананы, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Хурма Сушеная, Блины, Треска Отварная, Марукамэ Том Ям с Креветками. Akşam Yemeği: Ореховый Восторг Нут Жареный, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Колбаски из индейки, Сила Традиции Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|