15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 63,01g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Белая Дача Рукола, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Рукола, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Укроп, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белая Дача Рукола, Exponenta Кефирная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|