15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 99,54g | Prot: 82,81g | Karb: 33,95g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Badem, Serel Tahin, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Genç Yeşil Soğan, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Iceberg. Aperatifler/Diğer: Badem, Ceviz, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Rakı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|