15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 80,09g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Tamek Geleneksel Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Uno Otantik Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Tarçın, Çilek, Muz, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Salça, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Havuç, Kırmızı Lahana, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|