05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 102,18g | Prot: 116,36g | Karb: 26,73g.
Kahvaltı: Koska Tahin, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: İstavrit, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|