17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 91,04g | Karb: 96,14g.
Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Köfte, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Karmen Kakao Kaplamalı Bisküvi, Bal, Ramazan Pidesi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Ülker Dankek Meyveli Kek, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|