17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 77,70g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Latte Kahve, Badem. Akşam Yemeği: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|