17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 123,58g | Prot: 68,21g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Pecan Nuts, Whole Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Butter. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Akşam Yemeği: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Aperatifler/Diğer: Butter (Salted), Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|