18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 61,15g | Karb: 118,91g.
Kahvaltı: Tereyağı, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Mis Üçgen Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Hurma, Badem, Latte Kahve, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|