22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 131,19g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Лента Говядина Лопатка, Смартори Рис Отварной, Съешь Меня Авокадо. Aperatifler/Diğer: Hungrow Масло Оливковое, Лента Индейка Филе с Грудки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|