24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 57,33g | Karb: 142,84g.
Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kuşkonmaz, Ördek Eti, Maydanoz, Limon. Aperatifler/Diğer: Badem Şekeri, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|