27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 21,03g | Karb: 88,70g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Makarna, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|