27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 106,32g | Karb: 372,24g.
Kahvaltı: 떡볶이, 오징어볶음, 조미김, 김치, 치커리, 소고기무국, 동원 마늘햄, 공기밥. Öğle Yemeği: 제스프리 그린키위, 면사랑 해물 볶음우동, 돼지고기볶음, 김치, 감자조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 돈까스, 떡갈비, 콩나물국, 공기밥. Akşam Yemeği: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 곶감, 호밀빵, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Aperatifler/Diğer: 호밀빵, 맥심 화이트골드 커피믹스, 카누 카누, 아시아 배. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|