28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 53,94g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: Sütaş Çikolatalı Süt, Nusspo Karamelize Bisküvi Kreması, Patates Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Menemen, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Doğanay Şalgam Suyu, Haşlanmış Yumurta, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Aperatifler/Diğer: Nimet Portakallı Kurabiye, Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|