29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 48,94g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar Double Cacao, Süt. Akşam Yemeği: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bebeto Laces. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|