30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 53,02g | Karb: 52,82g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Menemen. Akşam Yemeği: Fındık. Aperatifler/Diğer: Çilek, Fındık. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|