01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 39,09g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kiraz Domates, Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kebir Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bamya Yemeği, Basmati Pilav, Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merve.yilmaz1461 Kilo Geçmişi
|