|
✌🏻
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 131,93g | Prot: 89,71g | Karb: 46,95g.
Kahvaltı: Doğranmış Jambon, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keto Kabarcık. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte, Balkabağı Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
canergungorr Kilo Geçmişi
|