02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 70,32g | Karb: 22,67g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Keçi Peyniri, Yumurta, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu. Akşam Yemeği: Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|