01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 99,20g | Karb: 139,85g.
Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|