03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 10,25g | Prot: 87,99g | Karb: 24,03g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Akşam Yemeği: Hardal, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Turşu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|