03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 87,65g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Latte Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Hurma, Çilek, Tamek Kahvaltılık Sos, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Acılı Ezme, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|