04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 104,62g | Karb: 281,15g.
Kahvaltı: 두부된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 고등어구이, 돼지고기 미트볼, 공기밥. Öğle Yemeği: 버섯볶음, 고등어구이, 무조림, 감자조림, 콩나물무침, 김치, 김무침, 오이 (껍질 포함), 도토리묵, 병어구이, 공기밥. Akşam Yemeği: 곶감, 단무지, 고기만두, 아시아 배. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 에그타르트, 에스프레소 커피, 네스프레소 캡슐커피, 사과. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|