04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 209,02g | Karb: 126,78g.
Akşam Yemeği: Lavaş, Dana Eti, Yeşil Biber, İçim Kefir, Haşlanmış Yumurta, Maş Fasulyesi, Çerezya Sukkari Yaş Hurma. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|