04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 44,34g | Karb: 149,23g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Badem, Kuru Hurma, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|