05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 39,05g | Karb: 84,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|