05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 77,08g | Karb: 112,74g.
Öğle Yemeği: もやし, ケンミン 焼ビーフン, 豚コマ. Akşam Yemeği: J-オイルミルズ オリーブオイル, 森永乳業 低脂肪乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|