06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 98,68g | Karb: 148,58g.
Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mazzetti Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Ijsbergsla Extra, Gevulde paprika Oostenrijks, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: AH Gerookte Zalm, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Kipfilet Gerookt, AH Koolhydraatarm Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light, We Care Tortilla Wraps, AH Gebraden Rosbief, AH Snoepgroente Worteltjes, Rucola Sla, Wasa Vezelrijk Cracker, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|