06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 69,99g | Karb: 281,34g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Muz, Yulaf Lapası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Barbunya (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Çilek, Bomonti Bira. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|