06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 102,13g | Karb: 38,32g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Ceviz, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Akşam Yemeği: Balık Dünyası Çipura. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|