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薬の副作用で利尿作用で抜けただけだと思う。今日はたくさん食べたけど、900キロカロリー。ジムトレ15分、ウォーキング30分のみ。カロリー少なすぎるのも気になる。あとは、サラダ食べようかな？
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55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1013 kcal
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Yağ: 26,13g | Prot: 82,73g | Karb: 112,03g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 温泉卵, 大塚食品 ボンカレーゴールド中辛, 雑穀米, ザバス プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0. Akşam Yemeği: キューピー キューピーハーフ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス プロテイン, 低脂肪牛乳, ローソン おにぎり 紅さけ. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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