sukriye_ Günlüğü, 08 May 23

sukriye_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 12,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2023:

1220 kcal

Yağ: 59,33g | Prot: 32,80g | Karb: 144,04g. Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Granola, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Picus Fındık Ezmesi. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor