08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 58,74g | Karb: 34,01g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh), Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Ketchup, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Shrimp, Butter. Akşam Yemeği: Asparagus, Haddock, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|