asalt Günlüğü, 08 May 23

asalt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2023:

313 kcal

Yağ: 14,64g | Prot: 10,67g | Karb: 35,86g. Kahvaltı: Limon Suyu, Yeşil Çay, Elite Detox Kırmızı Smoothie, Nane, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kıymalı Bezelye. Öğle Yemeği Sonrası: Patates Cipsi. Akşam Yemeği: Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates. Akşam Yemeği Sonrası: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor