08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 169,88g | Karb: 219,28g.
Kahvaltı: Egg White, Egg, Honeycrisp Apples, Apples, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, On The Border Tortilla Chips, Hormel Slow Simmered Beef Tips & Gravy, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|